다이어트

129일차

다신다이어터

애플러버
2018.07.31 23:42 | 조회수 64 | 좋아요 0

📆129일차

간식: 그릭요거트+ 푸룬

점심: 알밤녹두삼계탕+ 연두부&오리엔탈소스

간식: 보리빵2개

저녁: 카카오그래놀라샐러드(소스1/2)&닭가슴살&토마토

간식: 두유

운동: 줌바, 땅끄 근력운동, 슬로우버피, 팔운동

오늘은 사진을 못찍었네요 ㅜㅜ
이번 달은 근손실이 있어서 살은 빠졌어도 뭔가 아쉬운..

8월도 힘내봅시다!!!

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댓글 (5)

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애플러버
|08.01 18:16

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방화동조피디 네 힘내봐요!!!💪💪

뚠맘 그냥 다신에 있는거 입력해서 정확진 않지만 ㅋㅋ 일반닭 1/4정도 먹었어요 ㅋㅋ

뚠맘님은 잘 해오셨으니까 위도 금방 줄이실거예요!!파이팅😊

뚠맘
|08.01 16:14

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녹두삼계탕드셨는데칼로리가착하게드셨네요
절제
위를한번더줄여야할랑가봐요
넘늘었어요위가!
화이팅

방화동조피디
|08.01 07:31

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요거트 맛있겠다아 ㅠㅠㅠㅠ 8월 한달도 힘 내세요!!!

애플러버
|08.01 01:26

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zhs6943 건자두인데 왕 건포도맛?이에요 ㅋㅋㅋ변비에 좋다고해서 주스랑 건푸룬 샀는데 주스는 효과가 있는데 그냥 푸룬은 아직 잘 모르겠네용 ㅠㅠ

52돌아가쟈
|08.01 00:59

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푸룬이 어떤 음식인가요?
맛이어때요~궁금해서요😚ㅎㅎ

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