그래서 식사다하면 1시간반에서 2시간걸려요 후식까지~

아그리고 한가지 따뜻한물3~ 5리터가까이 마시는거 말고도 다이어트하면서 습관하나더들인거있는데 저밥을 지금은 천천히먹어요 30분이상40분정도먹어요 예전엔 밥먹으면 10분컷이었어서 꼭꼭 오래씹어먹으려해요 ~

아..진짜 저 음식 다 드시면서 유지시라니..대단하세요..유지도 아니고 조금씩 빠지시는듯...노하우?공개 좀...~^^

고칼로리 메뉴들을 먹고 어떻게 유지가되나 궁금했는데요.
가능하군요. 신기해요~

다산댁 눈에띄는 근육은없었어서ㅎ 기초대사량일수도
있겠네용 예전엔 술먹으면서 3차까지도갔고 주사가 필름끈키면 제가혼자 안주를 다먹어치웠다고 ㅋㅋ그러드라구요 배가터지게 먹고도 취해서 혼자 걸신들린듯이 먹더래요 그래서 술을끊었어요 건강도 챙길겸ㅎ