다이어트

7월17일 식운

다신다이어터

7킬로만더빼자 2 10 2 1 1 2 1 3
2023.07.17 05:45 | 조회수 129 | 좋아요 1

★ 7월17일 식운
(공체:66.8)

아침식사: 닭가슴살 소떡소떡, 무가당두유, 스테비아 믹스커피(초당아메가 떨어짐), 카누 아메리카노, 복숭아1개, 초당아메리카노

점심식사: 참치김치볶음밥, 저지방우유, 초당아메리카노, 초코할시간 밀크초코 1봉, 비아 디카페인 아메리카노

저녁식사: 참치김치볶음밥, 제로콜라, 저지방우유, 초코할시간 다크 카카오1봉

야식: 감바스 스파이시 파스타(스파게티면 3줄만)

★ 7월17일 운동
* 퓨전요가 65분(오늘도 우리 요가샘 대신 딴 분이. 원래 요가보다 힘들어서 1시간만 하고 나옴)
* 걷기 2208보

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댓글 (4)

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7킬로만더빼자
|07.18 10:35

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소떡 맛있어요. 양념이 맛있더라구요.ㅋ

냠냠고냥a
|07.17 23:53

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헙~! 저도 소떡은 고민중였는데
괜찮은가요~~??

여름이라
다시 슬슬 터져서

통밀음식들이랑 주문하려고 담아두고
저 소떡이랑 떡볶이 고민중이였거든요 ㅎ.,ㅎ

7킬로만더빼자
|07.17 09:37

신고 0 공감 0

맛있어요. 오늘도 홧팅~!!!

명지니맘
|07.17 07:26

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소떡맛이 궁금해 어제 주문했네요~^^일찍 아칭 드셨네요 오늘도 홧팅

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