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5월3일

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아침 검정콩깨타르죽. 두부조림 1모

간식 쿠키 200칼로리

점심 고기볶음.야채


저녁 7시 그릭요거트.그레놀라


운동 스텝퍼20분.힙어덱션 300회

********금식하기********

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