다이어트

8.13.화.간단2157일차.

다신다이어터

다산댁 1 3 3 4
2024.08.14 00:12 | 조회수 26 | 좋아요 0

점심 삶은계란 두개, 군감자 한개,잡곡밥, 감자국,김치 사진이 없네요ㅠ

저녁은 또 약속이 생겨서 잡곡밥,돼지불고기, 가오리찜 ,밑반찬들 먹었어요 ㅎ

오늘은 만보이상 걸었어요^^

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댓글 (4)

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다산댁
|08.15 00:54

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제 생각도 사시고ᆢㅎㅎ
영상 잘 봤습니다^^
감사해요~^^

탄탄원츄
|08.14 15:39

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외식도 좋아 보이니 걱정허실 필요가 없습니다. 오늘 유튜브보다가 언니 생가났어요. 참고하시면 좋을 듯요☺️https://youtu.be/2jH00heFk8E?si=Dxm7mpP1YdMpBkz3

다산댁
|08.14 09:59

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대단하세요👍👍👍👍

홍유끼
|08.14 00:53

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저도 근육키울땐 프로님이 건강하게 한식위주로 단백질섭취권장했었어요ㅎ 한식끊고 칼로리 1800넘기지않게먹은지 30일됐네요

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