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9월20일 식운

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아침식사: 무가당두유1개

점심식사: 그릭요거트1/2통, 아이스 블루베리 적당량, 점보현미주먹밥 제육볶음1개

오후간식: 프로틴 팝칩1봉, 조지아 디카페인 블랙2개, 땅콩버터3스푼

저녁식사: 소고기 카레라이스 1인분
야식: 아이비 딥치즈4봉, 땅콩버터4스푼, 드림카카오3/4통

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