다이어트

11월1일

다신다이어터

terria
2024.11.01 22:02 | 조회수 36 | 좋아요 0

11월 새달이 시작됐네요.
2024년도 두달 남았고요...한살 더먹는게 슬프네요.😭

오늘도 생리로 힘쓰는 운동은 패쓰
골프 1시간반
헬스 유산소 70분
경사16 속도 4.5 거리5km 정도 700kcal

아침 바나나오트밀1컵 믹스커피 한잔
점심 샤브샤브 부페 배터지게 먹고
저녁 소금빵3개😱 흑임자떡2개 😱

반성합니다.😭
주말 잘보내고 다음주부터는 진짜 맘다잡고 식단신경써야겠어요.😂😂😂
옆구리 살들이 잡히기 시작했어요😱

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.4.월

다음글 예쁘제님~

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

먹어봤던그맛!!
|11.13 11:07

신고 0 공감 0

운동열심히하샸으니... 2달뒤에 25년도 즐겁게 맞이하면 될듯 합니다😍

*수지*
|11.04 10:57

신고 0 공감 0

저도 주말에 잘 먹었어요. ^^;;;
월요일부터 열심히 하겠다고 일요일 저녁에는 치킨 두 마리를 시켰습니다. 😋
월요일 화이팅입니다!!!
저 일단 오늘부터 정신차리려고요.🤣

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동