다이어트

8월 20일

다신다이어터

4리즈 7 1 1
2025.08.20 19:18 | 조회수 11 | 좋아요 0

오늘은 창고에 물건이 들어오는날이라^
다같이 노가다하고 일도 하고^
하루가 타이트^^ 겁나 더웠어요

오늘은 두끼와 간식먹었슴다.
운동은 오늘까지 쉬고^^ 내일 운동 예약
식단을 1300 섭취해서 유지만 성공!

아침10시* 버거킹 오믈렛킹모닝세트
오믈렛이 기가막히게 따뜻히나와서^^ 요즘 꽂혀서
오믈렛킹모닝과 커피 그리고 감자튀김 반^^
맛나요♡

점심겸저녁 4시* 회냉면과 만두1개 반
일찍 퇴근해서 집앞 맛집에서 시원하게 얌^

퇴근해서 휴식후 1시간 낮잠후 배고파요.
간식6시* 플레인화이트요거트에 블루베리믹스

이제 바쁜일은 끝나고 몸도 좋아져서^^
내일부터 운동도 시작합니다♡

오늘도 편안한 하루 행복하게 마무리하셔요^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 8월21일

다음글 8월20일

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

4리즈
|08.21 20:45

신고 0 공감 0

오늘 운동 드디어 했습니다.
기분 좋아요^^

4리즈
|08.21 20:44

신고 0 공감 0

버거킹 모닝세트가 진짜 맛나요^^
예전에 크루와상모닝이였는데~ 없어져서
엄청 속상했슴다 ㅠㅠ
요것도 맛나는데 모닝은 매장별로 선택인데
저희동네 매장은 모닝이 되어서 요즘 가끔 먹어요. 모닝오물렛 칼로리도 좋아서요.

*수지*
|08.21 11:23

신고 0 공감 0

바쁜 하루 잘 마치고 컨디션까지 좋아졌다니 굿👍입니다. 오늘 운동도 화이팅입니다^^

terria
|08.20 21:41

신고 0 공감 0

버거킹에도 모닝세트가 있군요!!!
컨디션 잘 회복하셔서 다행입니다 ^^😀
맛난거많이 드시고 유지도 잘하시고~~
내일 운동도 응원합니다!!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동