열심히하세요!

수지나라 다이어트하면서 느끼는건데 식단이 젤 중요한것같아요ㅜㅜ홧팅이요!

수지나라 칼로리는 다신어플처방받은거 지켯구요 수정햇더니 글다날아갓네요ㅠ다시쓰는중ㅜㅜ1200정도먹고 오버되는건 운동으로 메꿔서 성공뜨게 햇구 치팅데이 데이트 등등 운동못하는날은 실패떳구요 일주일에 한두번 이게답니다ㅎ

살빼면유이 친절하게 자세히 말씀해주셔서 감사합니다!!! 식단 전체 칼로리는 생각 안하시고 건강식으로 배부게 드신건가요?

운동이랑 식단 혹시 어떻게 하셨는지 알 수 있을까요? 유무산소 섞어서 하시면 무산소 운동은 어떻게 하셨어요? 상하체 매일하셨나요? 식단은 어떤식으로 하셨는지...