두가지 도전 한번에 올립니다
5월1일~30일까지 출발몸무게 60키로로 시작(3월말 58키로 4월초 56키로까지 내려갔으나 4월은 개인적인 행사와 사정상 도전중이었던 복근 밀가루ㅇ 실패와 폭식을 즐겨 4월말쯤 61키로까지 올라<요요피슷한 ㅎ>덜컥하는 맘에 이틀동안 1키로 다운시키고 고무줄 몸무게로 ~ㅎㅎ)도전 시작하면서 5키로 감량을 희망으로~(어이없는 욕심쟁이^^)
운동은 그전에 공복운동 만보라든가 조금씩하던 운동들은 다리의 염증과 몸의 피로가 쌓여 도전 시작함과 동시에 그만두고 대신 걷기출퇴근을 자전거로 바꾸었습니다.끝으로 천칼로리식단은 개인적으론 좋은 도전의 계기였습니다.밀가루끊기는 천칼로리 식단에서 밀가루없이 하는거라고 적혀있기에 덩달아 찬스로 시작했는데 여러다이어터님들의 말씀대로 붓기와 속 더부룩함이 없어졌다는점이 젤 와닿았다는 개인적인 소견입니다.시작체중60키로마지막날체중57.4키로 감량무게-2.6키로ㅎㅎ시작할때사진(윗쪽)은 3월말 도전 마치면서 올렸던 58키로때 사진으로 대신합니다.그리구 아래쪽사진은 현재입니다.ㅎㅎ다신 여러분 건다 행다 즐다 열다 다들 화이팅요 ^ _ ^