다이어트

1일차

아침 공복운동
요가
바디펌프

아침
쉐이크 방울토마토

점심
포크스테이크 고추 파프리카 방울토마토 상추 현미밥

간식
수박

저녁(사진 없어요)
쉐이크 바나나1개

저녁운동
운동과제 1~12번 완료

안하던 운동할려니 너무너무 힘드네요~ 이거 어찌 매일할지 걱정이예요~ ㅠㅠ

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