다신5기 1일차 트레이너님 질문이요
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간식은 병행하시면 안됩니다 아침더챙기시고 자전거도 좋지만 지금까지 그렇게 해서 변화가 없었다면 앞으로도 변화는 없을것이라 보이고 짬나는 대로 하실수 밖에 없습니다 행동이 없는데 변화는 일어날수가 없습니다! 화이팅!
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