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1일차 식단&운동 일기

 다신다이어터

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아침 -고구마+두부+자몽반개+고추

점심 -현미밥+돼지고기 안심+호박잎찜+고추2개

저녁 -닭가슴살 소세지2개+감자전30g+파프리카1/5

운동
공복3km걷기 쌍둥이유모차 끌고 아침일찍 성공

1~5번 30분 운동후
운동후5km걷기 성공

5번~11번 지친 쌍둥이육아와 걷기도전으로 내일을 기약하며 못함 ㅠㅠ 내일은 더 열심히 아자 아지 홧팅 !!

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