4일차 - 6월23일


[식단]

<아침>

고추장 없이 먹어봤어요ㅋ
첨엔 먹을만 했는데 갈수록 맛이.. ㅠㅠ

<점심>

스타벅스에 일이 있어 갔다가
비스트로박스를 사게 되서 먹었어요.. ^^;
닭가슴살도 있고 두부볼도 있고 스틱채소도 있고
나름 다이어트 도시락이에요^^

<간식>

점심식단이 나름 다이어트 도시락이였지만
그래도 단백질이 좀 부족한것 같아
간단하게 스트레칭 후 단백질 쉐이크 섭취^^


<저녁>
X


[운동]
그룹 미션 운동 완료
(유산소운동은 버피테스트 100회 - 점프제외)


[일기]
아침을 마음 먹고 차려먹긴 했지만..
역시 애가 셋인 저한테는 무리네요.. ㅠㅠ
저녁에 정글래미밥 만들었는데
낼부턴 아침엔 그걸로 먹으려구요^^;

오후에 애들이 놀이터에서 넘 늦게까지 노는 바람에
저녁 먹는 시간을 놓쳤어요.. ㅠㅠ
집에 와서 짐 정리하고 저녁 챙겨주고 하니
이미 7시가 넘었더라구요..
놀이터에서 다른 엄마들이 가져온 간식
이것저것 한입씩은 먹어서
방울토마토 10개정도 먹었습니다.. ^^
아참, 정글래미밥 만들면서
맛본다고 몇입 꽤 먹었네요.. ^^;