다이어트

집중감량 9일차 운동과 식단

오늘은 식단은 잘했지만 운동은 좀 덜했어요
너무많이 하니까 지쳐서 장기로 못할거같아서 조금줄이고 꾸준히하는게 나을거같아서요
장기적으로 쭈욱 건강한 다욧 할꼬예용

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