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12일~~

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오늘은 미션실패~~

아침~~패쓰
점심 돈가스 (밥빼고)
저녁 돼지감자전. 닭다리구운것
야식 맥주500. 쌀국수.감자튀김.샐러드

운동 pt는 생리3일차라 생략. 밤 걷기는비가와서생략ㅠ

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