안녕하세요^^ 많은 분들이 운동이랑 식이법 문의 주셔서, 새 글에 자세하게 등록해놨습니다! 감사합니다!

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안녕하세요.
눈팅만하다가 용기내서 지난 두달간의 운동 결과를 공유하려합니당ㅎㅎ

우선
첫번째 사진은 3/25. 운동하기 전이에요. 이때부터 운동 한 건 아니구요, 사실 운동을 시작하려했지만 사진만 찍어두고 시작도 못했죠.
재대로 된 운동은 5월 말쯤부터 시작했어요.


두번째 사진은 6/25. 운동 시작한 지 한달 째.


마지막 사진은 7/27. 제일 최근 사진이에요. 운동 시작한 지 두달 째.


몸무게는 사실 안 재 봐서 모르겠네요ㅎㅎ
두달 동안 집에서 맨몸운동만 했구요, 기회 있을때마다 1시간 거리는 걸어다녔어요.
다신트레이너 어플 활용해서 제가 하고 싶은 운동 추가해서 꾸준히 했어요.
먹는 건 건강하게 먹되 과식하지 않을 정도로 충분히 먹어가며 운동했어요.

사진상으로는 아무래도 비교가 잘 안되겠지만 제가 생각하기에 그리고 남편이 말하길, 복부의 근육이 좀 생겼고, 옆구리 및 뒷구리 살이 거의 사라졌어요. 다리 라인도 좀 바뀌었구요.

앞으로도 꾸준히 운동 할 예정이랍니다! 며칠전 부터는 해독주스도 갈아 마시기 시작해서 좀 더 건강한 몸 만들어 보려구요!


혹시 궁금하신 점 있다면 운동이나 식단 등 공유 가능합니다!
친구들한테도 운동과 식이요법 권유하고싶지만 관심이 없더라구요ㅎㅎㅎㅎ 그래서 이렇게 여기에 공유하게 되네요.
읽어주셔서 감사해요^^
모두 화이팅!!