다이어트

유산소 천천히 하기

가슴에축복주삼
2016.09.19 00:16 | 조회수 857 | 좋아요 1

몰랐는데 예전에는 런닝머신 미친듯이 뛰었는데 근손실올수있다네요
약간 숨찰정도로 빠르게 걷는게 체지방애우기에 아주 적절하대서
실내자전거나 런닝은 그렇게 하고있는데 땀도나고 더 오래할수있고 좋은거같아요

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노랑종달새
|10.10 20:34

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그렇군요. 감사해요ㅡ

가슴에축복주삼
|09.21 08:43

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rhkrtmdal 열심히 다이어트해봐요ㅠㅠ흑

가슴에축복주삼
|09.21 08:42

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히둥미미 넵ㅎㅎ

가슴에축복주삼
|09.21 08:42

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Jmh9191 감사해요ㅎㅎ홧팅

가슴에축복주삼
|09.21 08:42

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영파의심장 그쵸?ㅎㅎ

rhkrtmdal
|09.21 01:28

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우왕....그런방법이잇엇구낭

히둥미미
|09.20 21:14

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그렇군요

57을향해서
|09.19 21:25

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아~~

Jmh9191
|09.19 13:25

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멋져요

2옞2
|09.19 11:13

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