[하드 트레이닝] 앞만 보고 가자 4일차 일기 👊
이전글 👯하드트레이닝 다이어터 쏘 4일차📝
다음글 💁하드트레이닝 날씬이고파~ 4일차 일기👊
댓글 (6)
등록순|최신순|공감순
이젠날씬하고싶다pt는 안받고 헬스같이해서 그런가봐요^^네^^ 저두 이젠 날씬님을 응원합니다 ~
__hana 요즘 무화과가 제철이라 슈퍼에 많아요~~~
모바일피티김기성 넵~복부와 엉덩이에 힘😤 알겠습니당~~
개인pt도 받으시나봐요.. 훌륭하십니다.. 땀의 댓가는 있을 듯.. 저 땀이 저도 내볼랍니다..ㅎㅎ
ㅎㅎ우아 땀!!! 너무 멋진 땀이네요 ㅎ !! 식단도 진짜 파릇파릇 ㅠㅠ 저도 요즘 무화과가 먹고 싶은데 찾기가 힘드네요😭
안녕하세요. 김기성 트레이너입니다. 제목에 건친김기성은 예로 든것이고, 앞만보고가자 0일차 라고 작성해주세요 ^^;; 플랭크하실 때, 엉덩이가 너무 들린 것 같습니다. 골반을 말아주면서 복부와 엉덩에도 힘을 주시는게 좋습니다 ^^
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
TOP으로 이동