다이어트

[다신6기 초보반] 7일차 식단 + 미션

챙
2016.10.08 19:17 | 조회수 144 | 좋아요 0

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🍴식단

아침 : 아몬드 브리즈 오리지널
점심 : 백미밥 1/2공기, 집반찬, 두부 1/2모
저녁 : 연어회 샐러드, 오리엔탈 드레싱
간식 : X

+1주 5일차 운동미션 완료! 전날 못해서 유산소(러닝머신) 1시간도 함께했어요

💕미션 - 다이어트를 통해 잃는 것
1. 폭식하고 후회하는 습관
2. 평생을 함께해온 뱃살
3. 평생을 함께해온 턱살
4. 속으로 조금씩 가지고있던 자격지심
5. 매사에 귀찮아하는것!

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