view-top

다신6기)식단 운동 미션✔

view-사진

가벼운스트레칭
②크런치 + 플리쳐킥 + 플랭크 + 플리쳐킥 +크런치 + 플리쳐킥
플랭크 + 플리쳐킥 + 크런치 + 플리쳐킥 (각 동작 1분씩) + 제자리걷기

청바지 새거가 두벌 입고 싶어요~~^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 ▶k. 다신6 13일차 식단ok. 운동ok.

다음글 10/13 미션+식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동