뱃살이많으면 많이걸어라.
- becomebeauty
- 2016.10.20 01:43 | 조회수 1,531 | 좋아요 1
뱃살이많으면 많이걸어라.
어쩐지 다리가더 두꺼워진것같드라니...ㅎㅎ
많이 걸으면 하체비만이라는 말씀. 아마도 하체에 부종이 올 수도 있다는 뜻인것같습니다.
기본적으로 걷기와 조깅은 유산소 운동의 일환인데, 운동을 할 수록 비만이 된다는 것은 어불성설 아닐까요^^?
많이 걸으시면 좋습니다. 꾸준한 스트레칭으로 근육을 예쁘게 이완시켜 주면 더 좋구요.
ㄴㄴ그냥 걷고 다리부은거 스트레칭으로 풀어주면 괜찮을거같아요!
