다이어트

저칼로리 특별식 닭고기월남쌈300k

다신다이어터

비키니44
2016.10.24 16:13 | 조회수 1,821 | 좋아요 6

닭고기는 구울때 기름 없이 후추로만 간을 해주고 야채는 채칼 이용해서 완전 쉽고 편하게 채썰어 주면 끝.
소스는 살짝~쿵.
라이스페이퍼도 많이 먹으면 칼로리 걱정되서 깻잎쌈과
반반 총 10개 먹었는데도 너무 배불러요.
월남쌈 칼로리로 200g 300k

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 아침이나 간식으로딱인 마키베리볼♡

다음글 두부토마토유부초밥

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

건강한42
|11.30 15:40

신고 0 공감 0

좋은 레시피 감사해요!

비키니44
|11.18 15:39

신고 0 공감 0

재롱꿀때지 닭가슴살 지겹고 특별한 맛이 땡길때. 야채랑 싸먹어서 칼로리는 낮고 포만감 끝내줘요~
저는 대식가라 엄청 먹는데 이건 10개 싸먹음 배터져요~^^

재롱꿀때지
|11.18 15:12

신고 0 공감 0

역시 다신분들 아이디어 얻을게 많아서 좋아요~ 감사해요 월남쌈 정말 좋아하는데 시도해봐야겠어요

건강한몸즐다트
|11.09 10:38

신고 0 공감 0

와~우
좋은레시피감사요^^

아리스얌
|11.01 22:23

신고 0 공감 0

우와 맛있겠네요~ 나도 해봐야겠네요^^

해피서현
|11.01 17:23

신고 0 공감 0

요거 해먹어야 겠네여~~

루루루비
|11.01 17:15

신고 0 공감 0

월남쌈 너무 좋아하는데 저도 집에서 한번 해봐야 겠어요 ㅎㅎ

택둥이
|11.01 11:43

신고 0 공감 0

라이스페이퍼 칼로리가 엄청나네요ㅠㅠ 저두 깻잎이랑 해서 먹어야겠어요

lynn123
|10.30 04:59

신고 0 공감 0

귀찮아도 만들어봐야겠네요~맛있어보여요^^

쏘혀니잉
|10.29 13:54

신고 0 공감 0

아월남쌈맛있겠당 ㅠㅠ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동