간식거리들을 입에 달고사는데도 계속 먹고싶다거나
딱히 땡기는 음식은 없지만 뭔갈 먹어야겠다는 생각이 들때
배가 고프지도 않는데 먹거리를 찾는다면
저는 커피를 마셔요.
믹스커피처럼 달달한거 말고 쓴 아이스 아메리카노!
쓴맛이 들어오면 먹고싶다는 생각이 사라지더라구요
뜨거운것보단 차가운 편이 식욕을 더 억제시킵니다.
그때그때 살수는 없으니 단맛이 없는 커피를 사두세요
저는 카누를 애용한답니다!
커피를 너무 많이 마신다 생각되면
디카페인 커피를 마시는것도 좋은 방법이에요.
게다가 큰컵을 마셔도 5kcal밖에 되지 않으니
정말 좋은 방법이에요😶
