다이어트

71.7(8/9)-------56.1(12/22)

다신다이어터

곰 세마리
2016.12.23 06:03 | 조회수 442 | 좋아요 0

시작은 7월1일 73.4 부터 시작 했으니 총 17kg 정도 뺏어요 앞으로도 8kg 을 더 뺘야합니다 ㅠㅠ
몸바디는 워낙 몸매에 자신도 없거니와 사진 찍는걸 싫어해서 간혹 이렇게 몸무게만 사진 찍습니다
매일 몸무게가 측정하는데 오르락 내리락이 심해서 최저 몸무게 나오면 찍어뒀다가 그 몸무게에 맞추려고 식사 조절하고 운동 조금 하다보면 그 담에는 조금 더 내려가 있더군요 요즘은 회사 일이 많아서 1월부터 다시 빼려고 합니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 도전 30일 하체운동 24일 성공

다음글 12월 22일 (음식 801kcal)

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

Lovingway
|12.23 12:19

신고 0 공감 0

장시간 꾸준히 포기하지 않고 실행하시는 의지가 부러워요.
빼야할 살은 너무 많은데... 의지가 약해서...
이럴깨 성격까지 급하니 빠른 효과가 안 나타나니 자꾸 포기하고 싶어지네요.

spring75
|12.23 01:06

신고 0 공감 0

긴 기간인데 꾸준히 하셨네요. 대단하세요. 목표달성하는 날 까지 화이팅👍👍👍

다이어터_킴
|12.22 23:17

신고 0 공감 0

장기간동안 포기하지 않으시고 잘 빼셨네요 전 고작 두달째인데 힘드네요ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동