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다이어트 토마토 파스타

다신다이어터

suu-fit 1 1
2017.01.07 08:14 | 조회수 1,285 | 좋아요 2

재료-닭가슴살100g, 실곤약100g, 고구마1개, 마늘,당근,버섯,토마토2개

-후라이팬에 마늘을 어느 정도 익혀 향을냅니다
-마늘을 옆으로 밀어두고 토마토를 굽습니다 어느정도 익으면 으깹니다
-토마토 으깬 소스가 보글보글 거리면 버섯,당근을 넣어 모두 같이 볶습니다
-물에 씻은 실곤약을 넣어 또 같이 볶습니다
-따로 삶은 닭가슴살과 함께 접시에 디스플레이 합니다

파스타가 너무 먹고싶어서 해먹어 봤는데 괜찮네요!!ㅎㅎ 식감이 면파스타 만큼은 못따라가지만 건강하게 파스타 먹는 느낌 즐길 수 있어요

인스타에 매일 식단기록 하고 있어요ㅎㅎ
인친해서 식단공유해요 @ssu_fit

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댓글 (40)

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ChristineCho
|02.14 17:55

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우와

Naraanne
|01.26 01:05

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너무 맛있어보여요!!

suu-fit
|01.16 15:25

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stx7771 곤약우동면도 있대요ㅎㅎ

stx7771
|01.16 15:14

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당장 실곤약삽니다 ㅋㅋㅋ

suu-fit
|01.15 13:22

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성센 ㅎㅎ실곤약 포만감도 최고에요

성센
|01.15 09:04

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스파게티면을 실곤약으로 대체할생각은 못했는데 너무 좋네용

suu-fit
|01.13 15:40

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nodoubtsese 네 파스타킬러인데 곤약이 절 살렸네요ㅎㅎ

nodoubtsese
|01.13 14:37

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진짜 파스타는 최고죠!!

나연러브
|01.12 22:25

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저도 스파게티면 대신 실곤약을 이용해서 먹어봐야겠어요♡ 감사합니다^^

suu-fit
|01.12 19:01

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류미니 네ㅎㅎ 맛날거에요 화이팅

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