다이어트

(운동시작과 운동 후의 밴드 관찰하기)

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2017.01.29 17:40 | 조회수 76 | 좋아요 0

🐬운동일자:2017.01.25 목 저녁
🐬운동시간:오후05:04분
🐬운동종류:상체,런닝, 싸이클,복근

현재 걸음수:4297
거리:3.1
칼로리:76.5

상체
광배 로우
와이어
런닝
40분(속도 걷기5, 달리기9)
싸이클
30분
복근 ㅡ50개
ㆍ
*저녁 운동 하기전에 측정하고
운동후 체크해 보기로 했습니다

🔥2시간 운동후
걸음수:8103
칼로리:232.3
심박수:109
거리:6.12

걸음수는 시작보다 두배
심박수도 런닝후에 체크했기때문에 올랐고
칼로리역시 많이 태웠습니다

역시 운동을 하니 효과를 톡톡히 능력발휘를 합니다
심박수를 칼로리를 매번 확인할 수 있어!
편하고 과학적이면서
운동전후를 이렇게 비교하기 편하니 정말 좋습니다
이런 체험을 하니 좋습니다😘

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 세븐일렉 스마트밴드 14일차💕

다음글 세븐일렉과함께하는 운동일기🌸

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동