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다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2017.01.29 17:40 | 조회수 78 | 좋아요 0

🐬운동일자:2017.01.25 목 저녁
🐬운동시간:오후05:04분
🐬운동종류:상체,런닝, 싸이클,복근

현재 걸음수:4297
거리:3.1
칼로리:76.5

상체
광배 로우
와이어
런닝
40분(속도 걷기5, 달리기9)
싸이클
30분
복근 ㅡ50개
ㆍ
*저녁 운동 하기전에 측정하고
운동후 체크해 보기로 했습니다

🔥2시간 운동후
걸음수:8103
칼로리:232.3
심박수:109
거리:6.12

걸음수는 시작보다 두배
심박수도 런닝후에 체크했기때문에 올랐고
칼로리역시 많이 태웠습니다

역시 운동을 하니 효과를 톡톡히 능력발휘를 합니다
심박수를 칼로리를 매번 확인할 수 있어!
편하고 과학적이면서
운동전후를 이렇게 비교하기 편하니 정말 좋습니다
이런 체험을 하니 좋습니다😘

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