제가 샐러드랑 닭가슴살만 먹고 운동하고 한달 반만에 10키로이상 빼봤는데요
도로 다쪘지만..
지금 1년이지났는데도 샐러드는 쳐다도안봐요ㅜ
덴마크다이어트도 하고나선 잘먹던 삶은계란도
싫어졌구요.
원푸드나 음식을 너무 절제 해버리면 금방 물리고
힘들어요. 물론 살은 빨리 빠지겠지만요.
나중에 요요가올 확률이 높아지죠.
평~생 샐러드먹고만 살게아니니까
중간중간에 이탈을 꿈꾸고
맛있는것도 먹어줘야 질리지않고
잘 할수있을거같아요
사실 무얼먹느냐도 중요하지만
얼마나 먹냐가 더 중요하죵 ㅜㅜ
