매번의지박약 늘 제 코멘트를 긍정적으로 받아들여주셔서
제가 더 감사해요 💗

좋은 밤 되세요 매번의지박약 님 🌙
내일 뵈어요 💗

👑 일일평가 23일차 입니다 👑

매번의지박약 님 ❣️

처음부터 습관으로 들여져있던 버릇을 고치기는 힘들죠 🙈

단번에 고쳐지지는 않더라도 ,
조금씩 그 부분을 인식하고 노력하다보면
금새 좋은 습관이 자리잡으실꺼예요 🌸

오늘 점심으로 드신 김밥은 밥의 양도 꽤나 많이 들어가는데다가 ,
각각의 재료를 조미한 후 넣기때문에 생각보다 염분이 강한 음식 중 하나예요 ☺️

최대한 김밥은 피해주시는 게 좋답니다 🌿

오후의 간식으로 함께드신 견과류와 두유는
오후 두번째 간식을 드실 여건이 되셨다면
견과류를 먼저 드신 후 나중에 두유를 챙겨주셨다면 좋았을 것 같아요 💗

두유는 다른 음식이나 간식과 곁들이기에는 조금
무거운 친구라서 ,
드신다면 두유’만’ 간식으로 챙겨보시기로 해요 ✊🏻

내일은 오늘보다 더더욱 건강한 음식들로 가득 하루를 꾸려보기로 해요 🙏🏻

오늘 하루도 수고 많으셨어요 💗

오후간식

아침