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💖[다신7기]ㆍ26일차ㆍ곱게자란향기💖(완료)

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☑️ 전날 취침시간 - 밤11시반

☑️ 기상시간 - 아침6시




🍙 아침

7시ㅡ플레인요거트 크래미1 견과 방토 파프리카계란1

8시ㅡ아메리카노


🍙 점심

12시ㅡ소고기등안심 된장찌개 밥1/2

1시ㅡ아메리카노


🍙 저녁

6시20분ㅡ고구마1 계란1 천혜향1/2 우유1/2



▪ 수분 섭취량 - 물2리터 아메리카노

▪️ 활동량

3시ㅡ4시반 걷기운동

다신도전운동


▫️ 하루 소감

보상데이덕분에 맛난점심 행복하게 먹었습니다
생각같아선 저녁을 먹고싶었던 왕뚜껑컵라묜을 머꼬싶었으나 요건쫌참는것이ㅋㅋ

그나저나 체중이올라갈거생각하니 조금우울😄😄😄

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