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복근만들기 30일 도전~*

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처음 일주일은 배가 땡기고
아프고 근육통이 와서 힘들었는데
딱 그 고비가 지나고나니
뱃살이 좀 걷힌 느낌이네요..
복근 만나고팠는데--; 아쉬워서~

복근 만나기 30일 또 도전해보고 싶어요^^

당 줄이기 같이했는데 5일이상 못올려 실패했네요~
같이 성공했음 더 좋았을텐데..
도전 재미납니다^^ 뱃지모으는 재미가 있어요~
눈바디도 차이나고 몸무게도 1키로 빠졌네요^^

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달콤찌니님이 성공한 30일 도전

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