다이어트

5분만 참으면

다신다이어터

서융링 1 5
2017.05.21 09:42 | 조회수 1,465 | 좋아요 9

위 그림을 보시면 갈망이 시간이 지나면서 어떻게 변하는지 알 수 있어요.

빨간색 동그라미는 갈망이 올라간 상황이에요.

그런데 파란색 화살표에서 보이는 것처럼, 5분이 지나면 갈망이 감소하는 것을 볼 수 있어요.

이처럼 우리가 갑자기 먹을게 당기더라도, 잠깐만 참는다면 그 느낌을 감소시킬 수 있어요.

여러분!! 우리모두 5분만 참아보아요~♥

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 간단한 팁

다음글 생활속에서 운동하기

댓글 (24)

등록순｜최신순｜공감순

키드그득
|06.10 23:31

신고 0 공감 0

ㅠㅠㅠㅠ

뚜라꾸
|05.29 11:18

신고 0 공감 0

참아봤는데 전 효과없어요 또 먹을거 찾음 ㅠㅠ

abcde123456
|05.28 08:22

신고 0 공감 0

ㅜㅜ

나인나
|05.26 22:23

신고 0 공감 0

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘나 희망찬것ㅠㅠㅠ 감사해요💕

뿡뿡이뿡
|05.26 17:11

신고 0 공감 0

5분을 못참네요ㅜㅜ

성우덕후
|05.25 20:10

신고 0 공감 1

5분! 참아봐야겠네요ㅎㅎ..

Hand-sun
|05.24 22:00

신고 0 공감 1

5분만..홧팅!

0284
|05.24 16:20

신고 0 공감 1

5분ㅠ

비메르
|05.23 22:40

신고 0 공감 1

신기하네요... 먹고싶을때마다 생각하겠습니다~ㅎㅎ

허벅지빼쥬
|05.23 20:07

신고 0 공감 1

핫....좋은정보감사해여 ㅅㅇ...ㅎㅎㅠㅠ!

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동