view-top

초반에는

 다신다이어터

view-사진

걷기운동만해도 살이 좀 빠지는것 같아요
초반에는 하루 30분걷고 운동기구 조금 돌고 천천히 운동량을 늘렸더니 한달 3키로 감량 성공했네요. 운동의지가 약하신 분들은 우선 초반에는 걷기에서 시작하고 천천히 다른 운동을 곁들이는게 몸에 무리가 가지않고 쉽게 지치지 않는것같아요☺
그렇다고 계속 걷기만 하시면 안되요ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동시 집중

다음글 상체비만

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동