안녕하세요~ 점심은 맛있게 드셨나요?

오늘의 일일미션은 스스로 생각해보며 의지를 다지는게 해주네요 ^^

다이어트를 통해 얻게 될 5가지!

1️⃣ 건강한 신체
= 감기나 자잘한 질병으로 고생하지 않는 건강한 신체를 얻을 수
있다!
걸거나 뛰거나 체력이 필요한 일에도 힘들어하지 않고 할 수 있다!
신체의 모든 사이즈가 표준이 되어서 생활에 불편함이 없어진다!
가족력인 고혈압과 당뇨를 피할 수 있다.

2️⃣ 자존감 및 자신감 UP
= 멋진 옷도 섹쉬한 옷을 입어도 부끄럽지 않게 당당히 입겠죠~
뚱뚱할 때에는 반바지만 입어도 나갈때 용기가 필요했는데..
날씬해지면 자유롭게 입을 수 있죠~
옷 사거나 할 때 느꼈던 열등감이나 민망함에 생긴 부정적인 언행
및 생각들도 하지않게 되겠죠~
또 무슨 일이 있을 때마다 내가 살이 찌고 뚱뚱해서 그런 불합리를
당한거라며 한 없이 본인을 자책하고 쭈글이 되었던 지난 못난 저를
청산할 수 있겠죠~

3️⃣ 금전적 여유
= 우선 과식으로 인한 많은 지출을 차지하던 식비가 절감!
옷같은 경우, 사이즈 큰 것에는 그만큼의 플러스 금액이 붙는데
그런 부분이 없어져서 좋고, 또한 유니폼의 경우 사이즈가 맞지
않아 항상 수선비가 들어가는데 이런 부분의 비용도 줄어들테니
의류비도 절감!

4️⃣ 장기적인 행복
= 여유로워진 금전을 나의 행복을 위한 투자로 바꾸고, 여행도
연애도 스스로에게 제약을 많이 두었는데.. 제약이 없어져 만족과
행복을 위해 움직이고 생각한 수 있게 될거 같다.

5️⃣ 좋은 습관
= 다이어트를 지속적으로 하다보면 먹는습관과 운동하는 습관 등
나에게~ 내 삶에 긍정적인 습관을 갖고 유지할 수 있도록 해 줄것
이라 생각한다.

열심히 고민한 끝에 이상이 제가 생각하는 5가지인데요..

처음 다이어트를 결심한 계기는 너무 단순했거든요.. ㅎㅎ
단지, " 살고 싶다 " 이 일념으로 시작하게 되었는데... 성공한다면 살고 싶다 이상의 것을 얻어갈 수 있을거 같아요~

오늘도 화이팅~
모든 님들이 행복감 가득한 하루되시길 바랍니다 ^^