다이어트

안녕하세요 젊줌마예요
어린나이에 아가 둘 낳고 살찐 후 우울증아닌 우울증이 왔다죠ㅠㅠ
그래서 다이어트를 결심하게 됐어요!
다이어트ㅠㅠ 정말 힘드네용 힘들지만 맞는 옷이 생기고 커지고 하면 그 뿌듯함 말로 표현 안될만큼 행복하더라구요ㅎㅎ
이제 목표체중 30키로에서 13.8키로 남았어요!!행복ㅠㅠ
비포 애프터 올리시는 다이어터님들!!
식단과 운동 힘들지만 열심히 하시는 다이어터님들 보고도 많은 힘이되고 용기가 됐어요 목표체중까지 다 하는 날!! 그날까지 화이팅 합시다!^^😁

빠른시일내
|06.28 07:38

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마녀줄리아 감사합니다~~!
저는 줄넘기랑 식단조절밖에 안했어용ㅎ
1500개는 15분 정도 걸리구요ㅠ근데 저는 선수출신이라 기초체력이 조금은 남아있었나봐요ㅋㅋㅋ
500개씩 나눠서 30초 쉬고 이렇게 세번해써요ㅎㅎ
기간은 18일 기준으로 두달 정도 걸렸어요ㅎㅎ

빠른시일내
|06.28 07:34

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밍밍ㅂ 감사합니다!!

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|06.28 07:34

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욜이이 감사합니다^^

빠른시일내
|06.28 07:34

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healthful 더 무기력해지기 싫었네욥ㅠㅠ 감사합니당♡♡♡

빠른시일내
|06.28 07:33

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도전온유맘 답이 늦었네요ㅠ 감사합니다♡화이팅입니다!!

마녀줄리아
|06.28 05:26

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전후 차이가 많이 나요.후도 50킬로대로 보여요.완전 이뻐요~~애기두 귀여워요^^

근데 줄넘기말고 다른건 안하셨어요?
저는 몇개만 해도 숨이 차서 못하겠던데 어떻게 1500개를 해요ㅜㅜ부럽..
한번에 다하는건 아니죠?
줄넘기하는 방법 쫌 알려주세욧~
기간은 얼만큼 걸린건지도 궁금해요
ㅇㅏ.부러워요ㅜㅜ