[다신 8기 일일미션 수요일 완료]
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이온음료는 다이어트에 도움은 안된다고 알고 있습니다. ^^
저희집은 마른김살짝구워서 밥에싸먹어요ㅋ 여름엔김도눅눅해지고해서 마른김냉동실에넣두고 가끔씩 꺼내서 먹으면맛있더라구요~김도어떤건짜기도하고ㅋㅋ암튼 물외에는 도움이안되나보네요ㅎ
이온음료는 다이어트에 도움 안 되는 거 같아요ㅎ 칼로리도 생각보다 높더라구요! 격한 장시간 운동 후 마시는건 흡수가 빨라 될 것 같아요
이온음료가 운동후 수분섭취엔 좋은데 나트륨인가.. 뭐가들어있대서 물보다 좋진않대요 생각보다 칼로리도 높구용😂
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