다이어트

[다신8기 필수미션 29(목요일)완료]식단&운동

다신다이어터

날씬이고파* 1 2 1 13 3 1 1 3 1 11 2 1 2 5 1 2
2017.06.29 13:03 | 조회수 53 | 좋아요 2

허리아픔은 오늘도 마찬가지네요
버티는데까지는 버티며 화이팅~

🍀취침시간 ㅡ11시30분
🍀기상시간 ㅡ05시40분

🍮아침(06시30분)ㅡ수박

🍮간식(09시10분)ㅡ단호박 자두

🍮점심(12시40분)ㅡ렌틸콩카레 김치 잡곡밥

🍮간식(2시03분)ㅡ아메리카노

🍮간식(3시55분)ㅡ깔라만시에이드

🍮저녁(6시05분)ㅡ두부샐러드

🍀수분량 ㅡ1300L

🍀활동량 ㅡ커브스순환운동40분 에어로빅1시간 요가 탄탄반운동 30일도전 복근 ㆍ점핑잭 GX1시간

🍀하루소감
3주차는 힘드네요
빨리 지나갔으면.....

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 8기 일일미션 6/29(목) 완료]

다음글 [다신8기 필수미션 6/29(목) 완료](수정완료)

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

날씬이고파*
|06.29 15:50

신고 0 공감 0

프리스탈 항상 감사해요^^

프리스탈
|06.29 15:28

신고 0 공감 0

허리아프신데도수고하셨습니다~.^-^*

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동