다이어트

아몬드브리즈로 요리하기

닭이먹고싶닭
2017.07.13 17:16 | 조회수 822 | 좋아요 2

<로제아닌로제같은 너>

1.버섯과 양파, 청양고추를 센불에 볶는다(양파에서 나온 물때문에 기름이 필요없어요!)
2.버섯과 양파가 익기 시작하면 찐 단호박과 잘게 썬 토마토를 넣는다
3.토마토에서 물이 나오기 시작하면 훈제 닭가슴살과 아몬드브리즈를 넣고 계속 센불로 끓인다
4.보글보글 끓기 시작하면 잘 저어주며 재료에 아몬드브리즈가 잘 스며들수있도록 도와준다