view-top

두부스테이크

view-사진

두부스테이크 만들어서 소분했는데 뿌듯하네요~^^
1. 양파, 당근, 새송이버섯, 청양고추 잘게 다지듯 썰어주기
2. 두부 물기 없애서 칼로 으깨주기
3. 야채에 달걀2개, 전분가루, 소금, 후추 넣고
조물조물 섞어주기

간단한데 너무 맛있네요~^^
건강한 다이어트 하세요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 전기밥솥으로 요플레 만들기

다음글 [아몬드브리즈 오리지널] 두유 단호박스프

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동