view-top

30일 플랭크 완료!!

view-사진

플랭크 30일 완료했습니당 ㅎㅎ

6월9일 befor

30일완료후 after
사진각도랑 옷이 다르지만..
그래도 변화있는거 맞죠?ㅎㅎ

사실 플랭크만 한건아니구용
식단조절하고
복근운동 여러개 했어요 ㅎㅎ

다른분들도 화이팅입니다!!

20161109 도전리스트 추가

블링블링썬님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 51kg->47.5kg30일도전점핑잭과버핏테스트~*

다음글 플랭크, 애플힙, 점핑잭, 아침먹기 도전 후기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (23)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동