다이어트

46살아줌마.-1.5킬로 48kg .뱃살 앞으로 한달 더 도전!

다신다이어터

더블샷카페라테 1 1
2017.08.16 12:23 | 조회수 1,772 | 좋아요 1

한달.. 빵과 커피우유를 좋아하는 46살 아줌마..일주일 3번 골프연습장 다니는거는 운동 조금하고 잔뜩 먹고오고.ㅜㅜ 이대로 안되겠다싶어 헬스장서 일주일 3번런닝 하루 8킬로씩 뛰고 복근운동하고 스트러칭하고 먹고 싶은거는 그냥 먹었어요.50킬로에서 48.5로 마감.뱃살도 조금 정리 .앞으로 한달은 빵 줄이고..다시 또 도전 46 으로 뱃살은 더 매끈하게 돌아올게요.아줌마들 힘내자구요

더블샷카페라테님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 다리라인 만들기 후기

다음글 7키로차이에요

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

쉼표^^
|08.20 09:26

신고 0 공감 0

홧팅입니다~^^*

뚱땡맘-3
|08.18 05:47

신고 0 공감 0

화이팅~!!

새로미44
|08.17 14:03

신고 0 공감 0

와~멋지세요!!!!!! 2.30대야 쉽다하지만 저도 마흔이 넘은지라ㅜㅜ마흔 넘어 다욧한다는건 몇배 더 힘들더라구요
이런 결과까지 정말 노력 많이 하신게 눈에 보이네요~정말 멋지셔요!!!!

암팅
|08.17 10:54

신고 0 공감 0

키는 어떻게되세요?

매일매일리즈경신
|08.17 09:19

신고 0 공감 0

넵~~~저드 42~~~ 줌마빠워~~!!!화이팅요~~~~~~~!!!!!

아로리74
|08.17 08:04

신고 0 공감 1

어머 저두44세인데 다신어플 팬인데 비슷한 또래보니 넘 반가워요... 멋지세요 힘내요 우리 40대들!

다이어터츄
|08.17 07:44

신고 0 공감 0

우와 복근 너무 부러워요~~

반짝반짝mom
|08.16 21:05

신고 0 공감 0

우와 진짜 대단하세요~목표 달성하시길 응원할게요~^^

현실이되다
|08.16 17:41

신고 0 공감 0

노력한게 많이 표시나요
재도전 응원합니다
화이팅

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동