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[다신 9기 운동미션] 3일차 등록 완료

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먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2017.10.23 09:19 | 조회수 101 | 좋아요 2

오늘하체
트레드밀 20분
로윙머신 1000m
레그컬 30 *3
레그프레스 30*3
레그익스텐션25*3
컴파운드셋트

데드
루마리안 30kg 20*3set
트레드밀 20분

버핏테스트15회
스쿼트 50회
플랭크1분 부들부들

플랭크 점점 좋아지겠징 ㅎㅎ

00:27

로윙 머신 넘 힘들어 ㅜㅜ
유산소 넘 힘들다요^^;;;

12:00-13:00 한시간 산행 ^^♥

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댓글 (5)

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새로미44
|10.23 23:07

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오늘도 고생 많았다요~♡♡♡

먹어봤던그맛!!
|10.23 20:31

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딸꽁뜰꽁 ㅋㅋ저녁헬스장 가서

딸꽁뜰꽁
|10.23 20:23

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와 운동 많이 하시네요.

먹어봤던그맛!!
|10.23 16:05

신고 0 공감 0

팅커벨kim34@ ㅎㅎ
뭐가요 감사해요

팅커벨kim34@
|10.23 11:08

신고 0 공감 0

대단하세요^^👍🏻👍🏻👏👏

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