다이어트

[다신 9기 식단미션] 2일차 등록 완료

다신다이어터

밤송이엄마
2017.11.02 19:01 | 조회수 57 | 좋아요 0

아침
현미밥1/2
오이1/3
바나나 1/2
시금치나물 조금
훈제오리 조금
낫또

점심 패스

저녁
현미밥 1/2
브로콜리데친것 조금
단감반개
백김치조금
양배추 데친것 조금

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 (다신9기식단미션)2일차등록완료

다음글 [다신9기 운동미션] 11일차 등록완료

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|11.02 21:36

신고 0 공감 0

와우천칼로리미만~.저도이렇게먹어야할껀가봐요~.^^
화잇팅입니다~*

밤송이엄마
|11.02 21:34

신고 0 공감 0

프리스탈 점심 패스는 아침을 든든히 먹었더니 배가 안고파서 넘겼어요
야채는 생야채이구요
밥먹기전에 낫또를 꼭꼭 십었더니 포만감이 오래가더라구요

밤송이엄마
|11.02 21:33

신고 0 공감 0

프리스탈 아침은 335칼로리저녁은 517칼로리요 지금부터 먹은만큼 운동할려구요

프리스탈
|11.02 21:24

신고 0 공감 0

점심을안드시긴했지만잘챙겨드신것같아서요~.
칼로리가궁금하네요.요롷게맛나게먹고저칼로리이면완전굿일껏같은데요.^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동