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덴마크2주후

 다신다이어터

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정말 급하게 약 한달간 8kg는 감량해야해서
덴마크 2주 하고 또 2주 하려하는데 몸에 무리 많이 올까요?
아니면 덴마크2주하고 다노샵 저염2주식단 하려는데
덴마크2주하고 바로 다노하면 요요올까요..? 다노샵도 저염이라 괜찮을거같은데 ..
*물론 운동은 하루 두시간씩 합니다!!!

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