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[다신 10기 필수 미션] 1일차 등록 완료, 체중인증

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도전시작 체중인증

식단

아침 : 플레인요거트, 브라운라이스소울, 우유 1잔

간식 : 아메리카노 1잔

점심 : 쌀밥, 백김치, 오이소박이, 김

간식 : 아메리카노 1잔

저녁 : 다노바 1개

식단을 어떻게 먹으면 좋을지 잘모르겠어요 ㅠ
워킹맘이라 시간은 늘 부족하고 귀찮음이 한가득이네요 ㅎ
내일 식단은 미리 생각해두어야겠어요 !!

운동은 아기 재우고 미션완료한 후에 수정할게요^^

운동

점핑잭 30회
스쿼트 30회
플랭크 20초
요가 1시간

아기 재우다 포기하고 함께했는데 자꾸만 방해해서 더 힘들었던 운동시간이네요 ㅠ
애기때문에 사진인증도 못했네요 내일은 꼭 운동인증사진도 찍을게요 ~!!
오늘은 이거밖에 못했지만 점차 늘려갈게요 ~!!

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