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04월 25일 (음식 2498kcal, 운동 560kcal)

계속 힘드네.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2498/ 2839

560/ 473

성공
(428)

아침식사 : 623kcal (24.94%)
쌀밥 310kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 5kcal
동태전 296kcal
양파 12kcal

오전 간식 : 120kcal (4.80%)
[퀘스트] 프로틴 파우더 초콜릿 밀크쉐이크 115kcal
G7 블랙커피 5kcal

점심식사 : 871kcal (34.87%)
쌀밥 232kcal
탕수육 456kcal
쇠고기미역국 177kcal
배추김치 6kcal

오후 간식 : 244kcal (9.77%)
욕망 뉴트리밀 더 블랙 244kcal

저녁식사 : 525kcal (21.02%)
쌀밥 310kcal
계란후라이 178kcal
양파 12kcal
배추김치 25kcal

야식 : 115kcal (4.60%)
[퀘스트] 프로틴 파우더 초콜릿 밀크쉐이크 115kcal

운동 : 560kcal
낚시 560kcal

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