view-top

다이어트 다시 시작 1일 05월 09일 (음식 791kcal, 운동 58kcal)

지긋지긋한 정체기에 연휴동안 먹방으로 화풀이 했으니 다시 시작해요ㅎㅎ 모두들 화이팅입니다!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

791/ 2014

58/ 336

성공
(945)

아침식사 : 308kcal (38.94%)
식빵 85kcal
양상추샐러드 120kcal
[꼬꼬빌] 홀그레인 닭가슴살 매콤한맛 60g 103kcal

오전 간식 : 4kcal (0.51%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 184kcal (23.26%)
레드 파프리카 19kcal
옐로우 파프리카 17kcal
[kays naturals] 단백질 과자 시나몬 아몬드 148kcal

오후 간식 : 136kcal (17.19%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 136kcal

저녁식사 : 159kcal (20.10%)
달짝 고구마 군고구마 94kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 65kcal

운동 : 58kcal
힙업 브릿지 24kcal
덩키 킥 24kcal
힙 익스텐션 10kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 운동량 대박..

다음글 18.05.09 아침 점심 저녁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동