view-top

[다신11기 필수미션] 2일차 등록완료

view-사진

넘나 맛있었던 점심 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아이스크림까지 다 챙겨먹고
배불러서 저녁은 패스ㅠㅠㅠㅠ



점핑잭 30
스쿼트 30
플랭크 1분
런지 20
했숩니당

아직까진 쉬워서 조금조금 더 하구있어용

배고프지만 운동좀더하고!!
추가로
플랭크1분×5
마일리식스팩
티파니허리
레그레이즈 30×3
크런치 30×3

낼도 화이팅!!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 2일차 등록 완료

다음글 [다신11기필수미션] 식단&운동 2일차♡

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동