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[다신 11기 필수 미션] 4일차 등록 완료

다신다이어터

지방눈치없냐
2018.06.21 23:48 | 조회수 64 | 좋아요 1

안녕하세요~탄탄반 회원님들😊
다들 오늘 하루 어떻게 보내셨나요?

저는 오늘도 다른날과 비슷했지만
잘한일 두 가지가 있어요✌️

☝️첫째는 퇴근하고 집에 왔을때 엄마가 권하는 비빔국수를 먹지 않고 절제한것

✌️둘째는 몸이 피곤해서 매일 친구와 걷기운동 하던 것을 안할 생각이었지만 나가서 운동을 한 것

두 가지 모두 사소하지만 조금씩 실천한다면 제게 다 돌아오겠죠?ㅎㅎ😉

잡담 그만하고😷

👉4일차 식단입니당

눈치 채셨겠지만 저의 식단 매일 똑같...아요
점심은 샐러드, 저녁은 선식😵

👉운동보시죠

혼자 진행하고 있던 다신 10기 미션도 함께해서 모두 완료!!
하기싫다 힘들다 생각해도 다 완료하면 뿌듯합니다😊
오늘도 무사히 마쳤네요😉 다들 고생하셨어요

내일도 모두모두 힘내세요!!
화이팅이에요💜

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댓글 (8)

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지방눈치없냐
|06.22 19:04

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통통요미 넹 통통요미님도 화이팅입니당💓

통통요미
|06.22 14:13

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와웅ㅎㅎ 잘하셨네요!!!! 사소하지만 나만의 약속 지키시는 모습이 멋져용 오늘두 화이팅💪

지방눈치없냐
|06.22 12:46

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50쩜9 일반식이 젤 좋긴해요! 저는 여행갈 때까지 빼고 싶어서 빡세게 하는중요 ㅎㅎ 5일차도 화이팅하세요💓

지방눈치없냐
|06.22 12:45

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해피쏠쏠 네! 다신 11기 전에 혼자 10기 시작하고 있었거든요 ㅎㅎ 글서 같이 하는중이요!! 오늘도 화이팅입니다💓

지방눈치없냐
|06.22 12:35

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윤링 흔들려서 그런가봐요 ㅎㅎㅎ

49쩜9
|06.22 11:35

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단기 집중 감량하실 때는 다이어트식(특별식)을 구매해서 삼시세끼를 먹는 것도 상당히 좋지만..
평생 그렇게 살순없으니. 저는 가급적 일반식으로 해보려고 노력중이예요~~ ^^

해피쏠쏠
|06.22 10:28

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혼자서 10기미션까지 완수하신거예요? 우왕ㅋㅋ 전 또한번 반성을 하게됩니다^^ 이제 저도 빡시게해볼게요ㅋㅋ

윤링
|06.22 04:34

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운동하는 뒷모습 날씬하신데요?ㅎ

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