자책하면 더 스트레스받아요!! ㅠㅠ 이런 경험들이 쌓이고 쌓여서 점점 나아지고있을거에요!! 너무 걱정하지마시고, 잘 하고있어요!!!

아이구 우리 졍이님 속상하셨군요ㅠㅠㅠ
괜찮아요 제가 이번주 초에 진짜 졍이님같은
딱 그런 마음이었는데
부담감도 내려놓고, 천천히 가보자 생각하니까
오히려 마음이 편해졌어요ㅠㅠ
우리 천천히 화이팅해봐요♥️

먹고 후회하지 마시길요! 행복하게 먹고 그만큼 다음에 조금 줄이고 운동으로 날리면 되니까는요~!급찐급빠라고..급하게 찐 살은 운동하면 다시 급 빠진다고 하네요!!

맞아요 저도 너무 단기간, 이번 한달에 살도빼고 근육도 늘려보겠다고 잡아서ㅎ식단 따라하다 병났잖아요ㅠ본인한테 맞게 우선 한두개씩 끊자구요 밀가루 과진부터! 화이팅!

절대미녀^^ 먹을때는 괜찮은데 먹고나면 마음 한구석이 불편하더라고요! 먹으면서받는 스트레스 진짜 그게 위험한것같더라고요 절대미녀님말처럼 이왕 먹는거 제대로먹고 중요한 밀가루나 과자같은 군것질줄여나가면서운동량을키우는게 정신과몸건강에좋을것같네요!좋은조언감사합니다😆❤